Qu'est-ce que la Naturopathie ?
La Naturopathie est une philosophie, un art et une science permettant à chacun.e d’être acteur.rice de sa santé en prenant soin de soi par des moyens naturels. Elle vise à restaurer la force vitale afin de rester en bonne santé.
Fondée sur un principe holistique, la Naturopathie vise à appréhender l’individu dans sa globalité (physique, émotionnel, psychique, énergétique). C’est avant tout une éthique, une hygiène de vie, un art de vivre. Elle est basée sur le principe de l’énergie vitale et s’appuie sur 10 techniques naturelles.
La Féna définit la Naturopathie par un ensemble de pratiques issues de la tradition occidentale, visant à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens naturels.
L’Union Européenne classe la Naturopathie parmi les médecines non conventionnelles occidentales, et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) parmi les médecines traditionnelles (aux côtés de la médecine traditionnelle chinoise, de l’Ayurvéda…). Ainsi, selon l’OMS, la définition de la naturopathie est la suivante : « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Les 5 piliers de la Naturopathie
- Le vitalisme : toutes les médecines traditionnelles considèrent qu’il existe une force vitale à l’origine de la vie, celle-ci permet à l’être humain de retrouver un équilibre en cas de maladie ;
- L’holisme : la naturopathie considère l’homme dans sa globalité et dans toutes ses dimensions : physique, psychique, émotionnelle, énergétique et spirituelle ;
- Le causalisme : on cherche la cause, l’origine du dysfonctionnement dont les symptômes ne sont que la conséquence afin de le résoudre ;
- L’hygiénisme : c’est l’application d’un mode de vie sain et propre à chacun basé sur nos besoins et notre constitution. L’hygiène de vie se traduit via une alimentation équilibrée, de l’activité physique, un bon sommeil, une bonne gestion du stress… ;
- L’humorisme : c’est la science du terrain, des humeurs. Les humeurs sont les liquides organiques du corps : sang, lymphe, liquide interstitiel, urine… La surcharge de ces liquides par les déchets du métabolisme et les toxiques provoque un déséquilibre du terrain.
En tant que naturopathe, je m’appuie sur dix techniques pour vous accompagner. Les trois principales sont :
- L’alimentation ou l’hygiène nutritionnelle (nutrition, rééquilibrage, cures…)
- Les exercices physiques (mouvements, gym douce, yoga, jardinage…)
- La psychologie et les techniques psycho-émotionnelles (relaxation, gestion du stress)
Il existe également 7 techniques secondaires :
- L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, bains, douches, thermalisme…)
- Les techniques manuelles (massages)
- Les techniques réflexes (réflexologie)
- Les techniques respiratoires (exercices respiratoires, cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…)
- La phytologie (utilisation des plantes sous différentes formes : huiles essentielles, gemmothérapie, plantes sèches ou fraîches…)
- Les techniques énergétiques (magnétisme)
- Les techniques vibratoires (sons, couleurs, fleurs de Bach)
Important
Les conseils donnés par le naturopathe ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours.
Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic. En effet, si votre médecin vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.
